So viel sollte man mit 1,64m wiegen. (Als Mann oder Frau)
Hier findest du die Antwort auf die Frage: Wie viel sollte man mit 1,64m wiegen? Wir haben uns hingesetzt und ein wenig grechnet.
Mit einer Größe von 1,64m (164cm) sollte man als Frau 56,5 kg wiegen. Als Mann sollte man 61,9 kg wiegen. Wenn man zwischen 51,1 kg und 67,0 kg wiegt ist das Körpergewicht ohne Berücksichtigung des Geschlechts in einem akzeptablen Bereich.
Die oben genannten Zahlen gelten für Frauen und für Männer. Daher gilt: Mädchen sollten bei 1,64m 56,5 kg wiegen.
Man sollte allerdings eines beachten: Dies ist eine rein mathematische Nummer. Das tatsächliche Gewicht eines Mädchen bzw. einer jungen Frau variiert ieden Monat stark. Daher ist folgende Empfehlung viel passender:
Als Mädchen mit 1,64m sollte man zwischen 51,1 kg und 64,6 wiegen.
Wie viel sollte man als Junge mit 1,64m wiegen?
Die oben genannten Zahlen gelten für Frauen und für Männer. Daher gilt: Jungen sollten bei 1,64m 61,9 kg wiegen.
Man sollte allerdings eines beachten: Dies ist eine rein mathematische Nummer. Das tatsächliche Gewicht eines Jungen bzw. einem jungen Mann variiert ieden Monat ebenfalls (Allerdings nicht so stark wie bei Frauen bzw. Mädchen). Daher ist folgende Empfehlung viel passender:
Als Junge mit 1,64m sollte man zwischen 51,1 kg und 64,6 wiegen.
Die Empfehlung für des perfekte Gewicht bei 1,64m bei Jungen ist größer, da Jungen in der Regel mehr Muskeln haben. Es liegt bei einem BMI von 23
Wie viel sollte man als Frau mit 1,64m wiegen?
Die oben genannten Zahlen gelten auch für erwachsene Frauen und für Männer. Daher gilt: Frauen sollten bei 1,64m 56,5 kg wiegen.
Wie auch bei den Mädchen müssen Frauen eins beachten: Diese Angabe sollte eher als eine Orientierung gesehen werden. Das tatsächliche Gewicht einer Frau variiert jeden Monat stark auf Grund von Wassereinlagerungen. Daher ist der folgende Gewichtsbereich ein besserer Ansatz:
Eine Frau mit 1,64m sollten zwischen 51,1 kg und 64,6 wiegen.
Wie viel sollte man als Mann mit 1,64m wiegen?
Die oben genannten Zahlen gelten auch für erwachsene Männer. Daher gilt auch für männer:: Ein Mann sollten bei 1,64m 61,9 kg wiegen.
Wie auch bei den Jungen müssen Männer eins beachten: Diese Angabe sollte eher als eine Orientierung für ein gesundes Körpergewicht gesehen werden. Männern wird zugestanden etwas mehr zu wiegen (bei der Gewichtsempfehlung), um Muskeln besser berücksichtigen zu können. Daher ist der folgende Gewichtsbereich ein besserer Ansatz für den Alltag:
Ein Mann mit 1,64m sollten zwischen 51,1 kg und 64,6 wiegen.
Wie viel darf man mit 1,64m wiegen?
Man darf mit 1,64m zwischen 51,1 kg und 64,6 kg wiegen. Als Frau sollte man 56,5 kg angepeilen. Als Mann sollte man 61,9 kg wiegen.
Wie man das passende Gewicht für Personen mit 1,64m herausfindet
Die in diesem Artikel präsentierten Zahlen sind nicht einfach ausgedacht, sondern basieren auf den üblichen Empfehlungen bezüglich des Gewichts. Als Grundlage wird jeweils der BMI genommen und entsprechend gerechnet. Der den BMI erhält man, wenn man wie folgt rechnet: Kilogramm / Körpergröße2.
Für Fraunen nimmt man einen BMI von 21 an. Für Männer nimmt man 23 an. In der folgenden Tabelle findest du eine Übersicht und einordnung des BMI bei einer Körperhöhe von 1,64m.
Beschreibung
Gewicht für 1,64m
BMI
Untergewicht
Unter 51,1 kg
19 oder kleiner
Normalgewicht
51,1 kg bis 64,6 kg
19 – 24,9
Pre-Adipositas
67,2 kg bis 80,4 kg
26 – 29,9
Adipositas Grad 1 (Fettleibig)
80,7 kg bis 93,9 kg
30 – 34,9
Adipositas Grad 2
94,1 kg bis 107,3 kg
35 – 39,9
Adipositas Grad 3
107,6 kg und mehr
40 und höher
Zusammenfassung: Wie viel sollte man wiegen wenn man 1,64m groß ist?
Also, was ist die Antwortet man auf die folgende Frage: Was sollte man bei einer Größe von 164 cm wiegen? Mit einer Größe von 164 cm darf man zwischen 51,1 und 67,0 wiegen.
