Wie viel muss ich wiegen bei 139 cm? (Frau und Mann)
Hier findest du die Antwort auf die Frage: Wie viel muss ich wiegen bei einer Körperhöhe von 139cm wiegen? Wir haben uns hingesetzt und ein wenig für dich gerechnet.
Mit einer Größe von 1,39m (139cm) muss (sollte) man als Frau mindestens 35,7 kg wiegen. Als Mann muss (sollte) man 35,7 kg wiegen. Wenn man zwischen 36,7 kg und 48,1 kg wiegt ist das Körpergewicht ohne Berücksichtigung des Geschlechts in einem akzeptablen Bereich und gilt als Gesund.
Wie viel muss ich als Mädchen bei 1,39m (139 cm) wiegen?
Die oben genannten Zahlen gelten für Frauen und für Männer. Daher gilt: Mädchen sollten bei 1,39m (139cm) mindestens 35,7 kg wiegen. Besser wäre ein Gewicht um die 40,6
Du solltest allerdings eines beachten: Dies ist eine rein mathematische Nummer! Das tatsächliche Gewicht eines Mädchen bzw. einer jungen Frau variiert ieden Monat stark. Daher ist folgende Empfehlung viel passender:
Als Mädchen mit 1,39m (139 cm) muss man zwischen 36,7 kg und 46,4 wiegen. Wer deutlich davon abweicht, sollte ärztliche Hilfe aufsuchen!
Wie viel muss man als Junge bei 1,39m (139cm) wiegen?
Die in der Einführung genannten Zahlen gelten für beide Geschlechter. Daher gilt auch für Jungen: Jungen bzw. Männer sollten bei 1,39m (139cm) 44,4 kg wiegen. Ein Mann / Junge muss mindestens 37,7 kg wiegen. Alles darunter ist gefährlich und sollte medizinisch überprüft werden!
Man sollte allerdings eines beachten: Auch dies ist eine rein mathematische Berechnung des Gewichts. Das tatsächliche Gewicht eines Jungen bzw. einem jungen Mann variiert ieden Monat ebenfalls (Allerdings nicht so stark wie bei Frauen bzw. Mädchen). Und kann jeden Morgen um mehrere Kilogramm schwanken. Daher ist folgende Empfehlung viel passender und in der Realität einfach umsetzbarer:
Als Junge mit 1,39m sollte man zwischen 36,7 kg und 46,4 wiegen.
Die Empfehlung für des perfekte Gewicht bei 1,39m (139 cm) bei Jungen ist größer, da Jungen in der Regel mehr Muskeln haben. Es liegt bei einem BMI von 23. Eine männliche Person muss allerdings mindestens 35,7 kg wiegen, um nicht im Untergewicht zu landen!
Wie viel muss man als Frau mit 1,39m (139 cm) wiegen?
Die oben genannten Zahlen gelten auch für erwachsene Frauen und für Männer. Daher gilt: Frauen sollten bei 1,39m 40,6 kg wiegen. Ansonsten gilt auch hier ein Mindestgewicht von 35,7 kg
Wie auch bei den Mädchen müssen Frauen eins beachten: Diese Angabe sollte eher als eine Orientierung gesehen werden. Das tatsächliche Gewicht einer Frau variiert jeden Monat stark auf Grund von Wassereinlagerungen. Daher ist der folgende Gewichtsbereich ein besserer Ansatz:
Eine Frau mit 1,39m muss zwischen 36,7 kg und 46,4 wiegen.
Wie viel muss man als Mann mit 1,39m (139 cm) wiegen?
Die oben genannten Zahlen und Berechnungen gelten auch für erwachsene Männer. Daher gilt auch für Männer:: Ein Mann muss bei 1,39m 44,4 kg wiegen.. Das Mindestgewicht eines Mannes bei 139 cm Körperhöhhe beträgt 35,7 kg
Wie auch bei den Jungen müssen Männer eins beachten: Diese Angabe sollte eher als eine Orientierung für ein gesundes Körpergewicht gesehen werden. Männern wird zugestanden etwas mehr zu wiegen (bei der Gewichtsempfehlung), um Muskeln besser berücksichtigen zu können. Daher ist der folgende Gewichtsbereich ein besserer Ansatz für den Alltag:
Ein Mann mit 1,39m muss bzw. sollte zwischen 36,7 kg und 46,4 wiegen.
Wie viel muss ich mit 1,39m wiegen?
Man muss mit 1,39m (139 cm) zwischen 37,7 kg und 47,3 kg wiegen. Als Frau sollte man 40,6 kg angepeilen. Als Mann sollte man 44,4 kg wiegen. Beide Geschlechter sollten bei 139cm Mindestens 37,7 kg wiegen.
Wie man das passende Gewicht für Personen mit 1,39m herausfindet
Die in diesem Artikel präsentierten Zahlen sind nicht einfach ausgedacht, sondern basieren auf den üblichen Empfehlungen bezüglich des Gewichts. Als Grundlage wird jeweils der BMI genommen und entsprechend gerechnet. Der den BMI erhält man, wenn man wie folgt rechnet: Kilogramm / Körpergröße2.
Für Fraunen nimmt man einen BMI von 21 an. Für Männer nimmt man 23 an. In der folgenden Tabelle findest du eine Übersicht und einordnung des BMI bei einer Körperhöhe von 1,39m.
Beschreibung
Gewicht für 1,39m
BMI
Mindest Gewicht
Unter 35,7 kg
18,5 oder kleiner
Untergewicht
Unter 36,7 kg
19 oder kleiner
Normalgewicht
36,7 kg bis 46,4 kg
19 – 24,9
Pre-Adipositas
48,3 kg bis 57,8 kg
26 – 29,9
Adipositas Grad 1 (Fettleibig)
58,0 kg bis 67,4 kg
30 – 34,9
Adipositas Grad 2
67,6 kg bis 77,1 kg
35 – 39,9
Adipositas Grad 3
77,3 kg und mehr
40 und höher
Zusammenfassung: Wie viel muss man wiegen wenn man 1,39m (139 cm) groß ist?
Also, was ist die Antwortet man auf die folgende Frage: Was muss man bei einer Größe von 139 cm wiegen? Mit einer Größe von 139 cm darf man zwischen 35,7 und 48,1 wiegen. Jede Person mit 139 cm Körpergröße muss 35,7 kg wiegen.
Wie viel kg muss eine Frau mit 1,39m haben?
Eine gesunde Frau mit 1,39m muss ein Gewicht von mindestens 35,7 kg haben. Allerings bezeichnet dies – wie schon oft erwähnt – das unterste Gewicht. Besser ist für das Aussehen einer Frau, wenn diese deutlich mehr Gewicht auf den Hüften hat.
Wer keine Lust hat kompliziertes rechnen mit dem BMI, dem sei folgende Faustformel gegeben: Eine Frau muss (in Anführungszeichen) ihre Größe in cm minus 100 wiegen, damit diese als gesund und schön empfunden wird. Bei 139 cm wären das 39 Kilogramm.
Wichtig: Bei einer Schwangerschaft können sich diese Angaben deutlich ändern und sind sehr individuell! Daher sollte sich hier mit einem Frauenarzt konsultiert werden.
