Wie viel Kilogramm sollte man mit 20 Jahren wiegen? (Frauen und Männer)
In diesem Artikel findest du Informationen darüber wie viel Kilogramm mit 20 Jahren wiegen darf. Dabei sollte zwischen weiblichen und männlichen Körpern unterschieden werden.
Wie viel sollte man mit 20 Jahren wiegen? Ein durchschnittliches Mädchen sollte zwischen 51,7 kg und 68,1 Kilogramm wiegen. Ein durchschnittlicher Junge sollte zwischen 58,2 kg und 68,1 Kilogramm wiegen. Die unterschiedlichen Werte hängen von der Körpergröße ab. Unten findest du eine Tabelle mit genaueren Informationen.
Das Körpergewicht einer Frau hängt hauptsächlich von der Körpergröße der jeweiligen Person ab. Das genaue Idealgewicht für eine Frau kann demnach stark von Person zu Person variieren. Dabei gilt: Kleinere Frauen sollten weniger wiegen als größerer Frauen.
Im folgenden haben wir eine Tabelle zusammengestellt, in der abgelesen werden kann, in welchem Gewichtsbereich sich das Körpergewicht einer 20-Jährigen Frau befinden sollte. Kleinere Überschreitungen dieser Grenze sind in der Regel kaum ein Problem, wenn sich diese später ‘verwachsen’.
Körpergröße der Frau
Unteres Idealgewicht
Oberes Idealgewicht
150cm
42,8 kg
56,3 kg
151cm
43,3 kg
57,0 kg
152cm
43,9 kg
57,8 kg
153cm
44,5 kg
58,5 kg
154cm
45,1 kg
59,3 kg
155cm
45,6 kg
60,1 kg
156cm
46,2 kg
60,8 kg
157cm
46,8 kg
61,6 kg
158cm
47,4 kg
62,4 kg
159cm
48,0 kg
63,2 kg
160cm
48,6 kg
64,0 kg
161cm
49,2 kg
64,8 kg
162cm
49,9 kg
65,6 kg
163cm
50,5 kg
66,4 kg
164cm
51,1 kg
67,2 kg
165cm
51,7 kg
68,1 kg
166cm
52,4 kg
68,9 kg
167cm
53,0 kg
69,7 kg
168cm
53,6 kg
70,6 kg
169cm
54,3 kg
71,4 kg
170cm
54,9 kg
72,3 kg
171cm
55,6 kg
73,1 kg
172cm
56,2 kg
74,0 kg
173cm
56,9 kg
74,8 kg
174cm
57,5 kg
75,7 kg
175cm
58,2 kg
76,6 kg
176cm
58,9 kg
77,4 kg
177cm
59,5 kg
78,3 kg
178cm
60,2 kg
79,2 kg
179cm
60,9 kg
80,1 kg
180cm
61,6 kg
81,0 kg
181cm
62,2 kg
81,9 kg
182cm
62,9 kg
82,8 kg
183cm
63,6 kg
83,7 kg
184cm
64,3 kg
84,6 kg
185cm
65,0 kg
85,6 kg
Eine 20-Jähriges Frau sollte entsprechend irgendwo zwischen dem unteren und dem oberen Wert liegen.
Wie viel sollte ein Mann mit 20 Jahren wiegen?
Das Körpergewicht eines Mannes hängt sehr stark von der Körpergröße des Mannes ab. Das genaue Idealgewicht für einen Man kann demnach stark variieren und ist primär abhängig von seiner Größe. Dabei gilt: Männer mit einer kleinern Körperhöhe ‘dürfen’ weniger wiegen, als größere.
Im folgenden haben wir eine Tabelle zusammengestellt, in der abgelesen werden kann, in welchem Gewichtsbereich sich das Körpergewicht eines 20-Jährigen Mannes befinden sollte. Kleinere Überschreitungen bzw. Unterschreitungen können dabei vorkommen. Sollten die Idealgewichte zu lange über- oder unterschritten werden, sollte ein Arzt aufgesucht werden.
Körpergröße des Mannes
Unteres Idealgewicht
Oberes Idealgewicht
160cm
48,6 kg
64,0 kg
161cm
49,2 kg
64,8 kg
162cm
49,9 kg
65,6 kg
163cm
50,5 kg
66,4 kg
164cm
51,1 kg
67,2 kg
165cm
51,7 kg
68,1 kg
166cm
52,4 kg
68,9 kg
167cm
53,0 kg
69,7 kg
168cm
53,6 kg
70,6 kg
169cm
54,3 kg
71,4 kg
170cm
54,9 kg
72,3 kg
171cm
55,6 kg
73,1 kg
172cm
56,2 kg
74,0 kg
173cm
56,9 kg
74,8 kg
174cm
57,5 kg
75,7 kg
175cm
58,2 kg
76,6 kg
176cm
58,9 kg
77,4 kg
177cm
59,5 kg
78,3 kg
178cm
60,2 kg
79,2 kg
179cm
60,9 kg
80,1 kg
180cm
61,6 kg
81,0 kg
181cm
62,2 kg
81,9 kg
182cm
62,9 kg
82,8 kg
183cm
63,6 kg
83,7 kg
184cm
64,3 kg
84,6 kg
185cm
65,0 kg
85,6 kg
186cm
65,7 kg
86,5 kg
187cm
66,4 kg
87,4 kg
188cm
67,2 kg
88,4 kg
189cm
67,9 kg
89,3 kg
190cm
68,6 kg
90,3 kg
191cm
69,3 kg
91,2 kg
192cm
70,0 kg
92,2 kg
193cm
70,8 kg
93,1 kg
194cm
71,5 kg
94,1 kg
195cm
72,2 kg
95,1 kg
Ein 20-Jähriger Mann sollte entsprechend irgendwo zwischen dem unteren und dem oberen Wert liegen.
Berechnung des Idealgewichts – Wie sollte man mit 20 wiegen?
Die oben genannten Zahlen sind natürlich nicht einfach so aus der Luft gegriffen. Sie basieren auf verfügbaren Statistiken und der berechnung der BMI. Dieser wird dadurch berechnet, in dem das Gewicht in kg durch die Körperhöhe mal zwei Multipliziert wird.
Natürlich suchen wir an dieser Stelle das Idealgewicht der Person. Insofern müssen wir die Formel Umstellen: Idealgewicht = BMI*(Höhe in Meter)². Den für den Wert des BMI nehmen wir die Untergrenze von 19 und als Obergrenze von 25 (Wer es genauer haben will sollte 24,9 nehmen).
Dadurch erhalten wir die oben genannten Werte. Für die Körpergröße haben wir statistische Werte eingesetzt. Bei Frauen haben wir bei der Berechnung des Gewichts 165cm an Körpergröße genommen. Bei Männern sind es 175cm.
