Perfektes Gewicht bei 1,46m / 146cm (Frau und Mann)
Hier findest du die Antwort auf die Frage: Was ist das perfektes Gewicht bei einer Körperhöhe von 146cm? Wir haben uns hingesetzt und ein wenig für dich gerechnet und recherchiert.
Mit einer Größe von 1,46m (146cm) gilt ein Gewicht von 39,4kg als perfektes Gewicht. Als Mann gilt ein Gewicht von 39,4kg als perfektes Gewicht. Allerdngs: Wenn man zwischen 40,5kg und 53,1kg wiegt ist das Körpergewicht ohne Berücksichtigung des Geschlechts in einem akzeptablen Bereich, da der ganze Bereich das perfektes Gewicht beschreibt. In der Regel ‘erlaubt’ man Männern mehr Gewicht, da diese in der Regel mehr Muskelmasse besitzen.
Gewichtsklasse
Gewicht für 1,46m
Untergewicht
Unter 39,4kg
Perfektes Gewicht
40,5kg bis 53,1kg
Leichtes Übergewicht
53,3kg bis 63,7kg
Hohes Übergewicht
63,9kg (und Aufwärts)
Einige Ärzte und Ernährungswissenschaftler gehen davon aus, dass leichtes Übergewicht bei ausreichender Bewegung immer noch als Gesund gelten sollte. Da wir hier aber lieber auf Nummer sicher gehen wollen, bleiben wir bei den strikteren Angaben.
Was gilt als perfektes Gewicht bei einer Frau mit 1,46m (146 cm)?
Die oben genannten Zahlen gelten auch für erwachsene Frauen und für Männer. Daher gilt: Frauen sollten bei 1,46m 44,8kg wiegen. Ansonsten gilt auch hier ein perfektes Gewicht von mindestens 39,4kg
Wie auch bei den Mädchen müssen Frauen eins beachten: Diese Angabe sollte eher als eine Orientierung gesehen werden. Das tatsächliche Gewicht einer Frau variiert jeden Monat stark auf Grund von Wassereinlagerungen. Daher ist der folgende Gewichtsbereich bei der Frage des perfektes Gewichts ein besserer Ansatz:
Eine Frau mit 1,46m sollte zwischen 40,5kg und 51,2kg wiegen.
Was gilt als perfektes Gewicht bei einem Mann mit 1,46m (146 cm)?
Die oben genannten Zahlen und Berechnungen gelten auch für erwachsene Männer. Daher gilt auch für Männer:: Das perfektes Gewicht eines Mannes ist zwischen 1,46m 49,0kg.. Das perfektes Gewicht eines Mannes ist dabei Minimum beträgt 39,4kg (Bei 146 cm Körperhöhhe)
Wie auch bei den Jungen müssen Männer eins beachten: Diese Angabe sollte eher als eine Orientierung für ein gesundes Körpergewicht gesehen werden. Männern wird zugestanden etwas mehr zu wiegen (bei der Gewichtsempfehlung), um Muskeln besser berücksichtigen zu können. Daher ist der folgende Gewichtsbereich ein besserer Ansatz für den Alltag:
Das perfektes Gewicht eines Mannes mit 1,46m ist zwischen 40,5kg und 51,2.kg
Was ist das perfektes Gewicht bei 1,46m?
Das perfektes Gewicht bei 1,46m (146 cm) zwischen 41,6kg und 52,2kg wiegen. Als Frau sollte man etwa 44,8kg als perfektes Gewicht angepeilen. Als Mann sollte man 49,0kg wiegen als perfektes Gewicht im Hinterkopf haben. Beide Geschlechter sollten bei 146cm mindestens 41,6kg wiegen, um im Bereich des perfektes Gewichtes zu sein.
Was gilt als perfektes Gewicht bei einem Mädchen mit 1,46m (146 cm)?
Die oben genannten Zahlen gelten für Frauen und für Männer. Daher gilt: Mädchen sollten bei 1,46m (146cm) mindestens 39,4kg wiegen. Besser wäre ein perfektes Gewicht um die 44,8
Du solltest allerdings eines beachten: Dies ist eine rein mathematische Nummer! Das tatsächliche Gewicht eines Mädchen bzw. einer jungen Frau variiert ieden Monat stark. Daher ist folgende Empfehlung viel passender:
Als Mädchen mit 1,46m (146 cm) sollte man zwischen 40,5kg und 51,2 wiegen. Dies sollte als perfektes Gewicht angesehen werden. Wer deutlich davon abweicht, sollte ärztliche Hilfe aufsuchen! Je nach Alter des Mädchens kann auch sein, dass sich eventuelles Übergewicht verwächst.
Was gilt als perfektes Gewicht bei einem Jungen mit 1,46m (146cm)?
Die in der Einführung genannten Zahlen gelten für beide Geschlechter. Daher gilt auch für Jungen: Jungen bzw. Männer sollten bei 1,46m (146cm) 49,0kg wiegen. Dies ist der perfektes Gewichts-Bereich. Ein Junge / junger Mann muss mindestens 41,6kg wiegen. Alles darunter ist gefährlich und sollte medizinisch überprüft werden!
Man sollte allerdings eines beachten: Auch dies ist eine rein mathematische Berechnung des Gewichts. Das tatsächliche Gewicht eines Jungen bzw. einem jungen Mann variiert ieden Monat ebenfalls (Allerdings nicht so stark wie bei Frauen bzw. Mädchen). Und kann jeden Morgen um mehrere Kilogramm schwanken. Daher ist folgende Empfehlung des perfektes Gewichts viel passender und in der Realität einfach umsetzbarer:
Als Junge mit 1,46m sollte man zwischen 40,5kg und 51,2kg wiegen und gilt damit als perfektes Gewicht.
Die Empfehlung für das perfektes Gewicht bei 1,46m (146 cm) bei Jungen ist größer, da Jungen in der Regel mehr Muskeln haben. Es liegt bei einem BMI von 23. Eine männliche Person muss allerdings mindestens 39,4kg wiegen, um nicht im Untergewicht zu landen und unter das perfektes Gewicht zu fallen!
Wie man das perfektes Gewicht für Personen mit 1,46m herausfindet
Die in diesem Artikel präsentierten Zahlen sind nicht einfach ausgedacht, sondern basieren auf den üblichen Empfehlungen bezüglich gesundem Gewichts. Als Grundlage wird jeweils der BMI genommen und entsprechend gerechnet. Den BMI erhält man, wenn man folgende Formel anwendet: Kilogramm / Körpergröße2.
Für Fraunen nimmt man einen idealen BMI von 21 an. Für Männer nimmt man einen idealen BMI von 23 an. In der folgenden Tabelle findest du eine Übersicht und einordnung des BMI bei einer Körperhöhe von 1,46m und ab wann welcher BMI als Gesund bzw. Ungesund gilt. Dabei kann ohne Probleme einfach das Gewicht auf einer normalen Personenwaage als Vergleich genommen werden. (Wer keine hat findet hier Aktuelle Angebote)
Beschreibung
Gewicht für 1,46m
BMI
Mindest Gewicht
Unter 39,4kg
18,5 oder kleiner
Untergewicht
Unter 40,5kg
19 oder kleiner
Perfektes Gewicht
40,5kg bis 53,3kg
19 – 24,9
Pre-Adipositas
53,3kg bis 63,9kg
25 – 29,9
Adipositas Grad 1 (Fettleibig)
63,9kg bis 74,6kg
30 – 34,9
Adipositas Grad 2
74,6kg bis 85,2kg
35 – 39,9
Adipositas Grad 3
85,3kg und mehr
40 und höher
Zusammenfassung: Welches Gewicht ist (noch) perfektes Gewicht, wenn man 1,46m (146 cm) groß ist?
Also, was ist die Antwortet man auf die folgende Frage: Welches Gewicht ist perfektes Gewicht, wenn man 146 cm groß ist? Mit einer Größe von 146 cm gilt ein Körpergewicht zwischen 39,4kg und 53,1kg als perfektes Gewicht und ist in der Regel unbedenklich. Jede Person mit 146 cm Körpergröße muss mindestens 39,4kg wiegen. (Dies ist die Untergrenze für das perfektes Gewicht)
