Idealgewicht bei 1,95m Körpergröße (Frau und Mann)
In diesem Artikel haben wir Informationen zum Thema Idealgewicht zusammgengestellt und beantworten die Frage: Was ist das Idealgewicht mit 1,95m Körpergröße?
Das Idealgewicht bei einer Körperhöhe von 1,95m (195cm) ist 83,7 kg. Der Bereich von 72,2 kg bis 91,3 kg gilt ebenfalls als gesund und als ideal. Dies gilt für Männer und für Frauen.
Ein Person mit einer Körpergröße von 195cm darf zwischen 72,2 kg und 91,3 kg Körpergewicht wiegen. Dieser Bereich gilt als Idealgewicht für Männer und Frauen gleichermaßen.
Eine dauerhafte über- oder unterschreitung dieses Gewichtsbereiches kann zu dauerhaften Schaden am Körper führen und sollte korrigiert werden;- ggf. unter ärztlicher Betreuung.
Berechnung des Idealgewichts für 195cm (1,95m)
Die Bereichnung des Idealgewichts auf dieser Seite wird durch dem BMI vorgenommen. Der BMI zählst als einer der zuverlässigsten Faktoren bezüglich Gewicht einer Person. Dabei wird die folgende Formel verwendet: Gewicht in kg geiteilt durch die Körperhöhe in Metern zum Quadrat. Als unterste Grenze wird ein BMI von 19 (72,2 kg) angenommen. Die Obergrenze von 24,9 (94,7 kg). Als Idealgewicht wird ein BMI von 22 (83,7 kg) genommen.
Gewichtsklasse
Gewicht für 1,95m
BMI
Untergewicht
Unter 72,2 kg
unter 19
Normalgewicht
72,2 kg bis 91,3 kg
19 – 24,9
Präadipositas (Leichtes Übergewicht)
95,1 kg bis 110,3 kg
25 – 29,9
Adipositas Grad 1
114,1 kg bis 129,3 kg
30 – 34,9
Adipositas Grad 2
133,1 kg bis 148,3 kg
35 – 39,9
Adipositas Grad 3
152,1 kg und darüber
über 40
Normalgewicht bei einer Frau mit einer Größe von 195cm (1,95m)
Die oben genannten Zahlen gelten für Frauen und für Männer. Daher ist das Normalgewicht für eine Frau nicht eine fixe Zahl, sondern ein gewisser Gewichtsbereich. Dieser Gewichtsbereich liegt bei einer 195cm großen Frau bei 72,2 kg bis 91,3 kg. Diese Werte gelten für so ziemlich alle Frauen. Ausgenommen davon können Profi-Sportler sein oder Frauen, die wie ein Profi trainieren und entsprechende Muskulatur haben. Während der Periode kann das Gewicht durch zusätzliches Wasser im Körper höher sein, als sonst.
Normalgewicht für einen Mann mit einer Körperhöhe von 195cm (1,95m)
Die oben genannten Zahl sind ebenfalls gültig für Männer. Daher ergibt sich ein Bereich des Normalgewichts von 72,2 kg bis 91,3 kg. Die Schwankungen innerhalb eines Monats bei Männern sind in der Regel nicht so groß, wie bei Frauen. Ebenso neigen Männer dazu höhere BMI zu haben, als Frauen. Dies erklärt sich in der Regel mit einer höheren Muskelmasse. Das Phänomen, dass durchtrainierte Männer mehr wiegen als das Ideal, ist öfter anzutreffen.
