Nicht nur du stellst dir folgende Frage: Warum Wiegt Man Nachts mehr? Wir haben sie uns auch gestellt und präsentieren dir hier unsere Antwort!
Reden wir mal Klartext: Es gibt nicht den einen Grund für Gewichtsschwankugnen. Daher müssen wir verschiedene Faktoren ein – oder ausschließen. Diese findest du hier.
Die folgenden Punkte können einen Einfluss bei der Beantwortung der Frage ‘Warum Wiegt Man Nachts mehr?’ haben:
Grund 1: Deine Muskeln sind schwerer als sonst
Schon gewusst? Muskeln können mal mehr, mal weniger wiegen. Sie ändern ihr Gewicht, in dem sie Wasser in sich aufnehmen. Dann sieht der Körper etwas voller aus (ein Bodybuilder würde ‘geladen’ sagen). Da sie mehr Wasser aufnehmen, wirst auch du schwerer. Dies kann passieren, wenn zu viel Salz im Essen ist. Wenn du aber aus irgendeinem Grund mal deutlich weniger Salz ist, verlierst du das Gewicht. Hier solltest du also gucken ob dies der Grund sein kann. Spiel zum Beispiel Fastfood eine Rolle?
Grund 2: Du hast deine Tage
Dieser Grund gilt natürlich nur für Frauen. Während der Periode sammelt der Körper Wasser und hält diesen fest. Dadurch wird die Zahl auf der Waage größer. Ebenfalls ändert sich bei vielen Frauen die Lust auf was Süßes erheblich. Auch dies kann eine Rolle bei dem Gewicht spielen. Doch das Beste: Es geht wieder weg.
Grund 3: Dein Wasserhaushalt ist ein anderer als sonst
Der Mensch besteht zu 80% aus Wasser. Wenn sich diese Menge ändert, ändert sich auch das Gewicht. Dies kann auf der einen Seite durch Schwitzen passieren, auf der anderen Seite durch das Bedürfnis zu pinkeln und ein anderer Grund ist: Es verdampft einfach. Wer lange z.B. unter einem Licht steht (z.B. OP oder Sonnenbank) der schwitzt mehr – und es verdampft einfach.
Grund 4: Du hast unterschiedliche Wiegezeiten verwendet
Das Gewicht eines Menschen schwank von Stunde zu Stunde. Je nachdem wie viel ein Mensch getrunken hat und wie viel er gegessen hat oder ob er Sport gemacht oder ob er viel lag oder ob er viel Saß… All diese Faktoren sind für die meisten Menschen nicht managber. Daher solltest du immer darauf achten zu selben Uhrzetauf die Waage zu gehen: Am besten direkt am Morgen nach dem Toilettengang nackt.
Grund 5: Mehr oder weniger geschwitzt als sonst
Es mag auf den ersten Blick nicht logisch klingen: Doch der Schweiß kann dafür sorgen, dass sich dein Gewicht zu gunsten oder ununsten entwickelt. Du kannst viel Schweiß verlieren, wenn du gerade Sport gemacht hast – oder eben eine andere körperlich Starke Tätigkeit. Dies kann mehrere Kilogramm betragen. Ebenso kann der Salzkonsum einen Einfluss auf den Wasserhaushalt haben. Vielleicht hast du mal weniger Salz zu dir genommen, als sonst? Oder mehr? Dies kann die Menge des ausgeschwitzen Wassers beeinflussen.
Fazit: Warum Wiegt Man Nachts mehr?
Die Gründe von oben sind für die vielleicht nicht ganz plausibel oder nachvollziehbar. Doch eines sind sie auf jedenfall: Eine gute Möglichkeit seine eigenen Gewohnheiten zu prüfen, um so irgend die folgende Frage beantworten zu können: Warum Wiegt Man Nachts mehr?
