Warum Wiegt Man nach dem Joggen Weniger? Die Antwort auf diese Frage lässt sich nicht nur mit einem einzigen Faktor erklären. Hier spielen verschiedene Gegebenheiten eine Rolle – und die gucken wir uns in diesem Artikel an.
Es können viele Faktoren auf dein Gewicht wirken – und es muss nicht unbedingt eine bestimmte Stiatuation sein. Wer wissen will woher die Veränderung des Gewichts kommt, sollte die folgenden Faktoren überprüfen.
Warum Wiegt Man nach dem Joggen Weniger? – Die Gründe
Die folgenden Punkte können einen Einfluss bei der Beantwortung der Frage ‘Warum Wiegt Man nach dem Joggen Weniger?’ haben:
Grund 1: Mehr oder weniger geschwitzt als sonst
Es mag auf den ersten Blick nicht logisch klingen: Doch der Schweiß kann dafür sorgen, dass sich dein Gewicht zu gunsten oder ununsten entwickelt. Du kannst viel Schweiß verlieren, wenn du gerade Sport gemacht hast – oder eben eine andere körperlich Starke Tätigkeit. Dies kann mehrere Kilogramm betragen. Ebenso kann der Salzkonsum einen Einfluss auf den Wasserhaushalt haben. Vielleicht hast du mal weniger Salz zu dir genommen, als sonst? Oder mehr? Dies kann die Menge des ausgeschwitzen Wassers beeinflussen.
Grund 2: Dein Wasserhaushalt ist ein anderer als sonst
Der Mensch besteht zu 80% aus Wasser. Wenn sich diese Menge ändert, ändert sich auch das Gewicht. Dies kann auf der einen Seite durch Schwitzen passieren, auf der anderen Seite durch das Bedürfnis zu pinkeln und ein anderer Grund ist: Es verdampft einfach. Wer lange z.B. unter einem Licht steht (z.B. OP oder Sonnenbank) der schwitzt mehr – und es verdampft einfach.
Grund 3: Du hast deine Tage
Dieser Grund gilt natürlich nur für Frauen. Während der Periode sammelt der Körper Wasser und hält diesen fest. Dadurch wird die Zahl auf der Waage größer. Ebenfalls ändert sich bei vielen Frauen die Lust auf was Süßes erheblich. Auch dies kann eine Rolle bei dem Gewicht spielen. Doch das Beste: Es geht wieder weg.
Grund 4: Mehr oder weniger Mageninhalt als sonst
Dein Mageninhalt spielt eine entscheidende Rolle bei deinem Gewicht. Der Mageninhalt kann bist zu 3kg deines Köroergewichtes ausmachen. Wenn du also mal etwas gegessen hast, was länger im Bauch ist, dann überträgt sich dieses Gewicht auf die Waage. Wenn du also ein ‘besseres’ Gewicht haben möchtest, solltest du nach dem Toilettengang (also Darmentöeerung) auf die Waage stellen. Ähnliches gilt übrigens ach mit dem Pinkeln.
Fazit: Warum Wiegt Man nach dem Joggen Weniger?
Wir hoffen dir bei der Beantwortung der Frage Warum Wiegt Man nach dem Joggen Weniger hilfreich sein zu können. Warum du nun eine andere Zahl auf der Waage siehst ist leider so indivuell, dass du dich alleine beobachten musst. Das ist zwar keine schöne Antwort, aber eine ehrliche.
