In diesem Artikel wollen wir folgende Frage beantworten: Warum Wiegt Man Direkt nach dem Sport mehr? Wie sehen uns verschiedene Gründe an und Erklären warum sich das Gewicht so ändert, wie es sich ändert.
Oft ist es nicht ein einziger Faktor, der bei dem eigenen Gewicht eine Rolle spielt. Bei der Beantwortung der Frage Warum Wiegt Man Direkt nach dem Sport mehr? Sollten mehrere Punkte kontrolliert werden.
Warum Wiegt Man Direkt nach dem Sport mehr? – Die Gründe
Die folgenden Punkte können einen Einfluss bei der Beantwortung der Frage ‘Warum Wiegt Man Direkt nach dem Sport mehr?’ haben:
Grund 1: Mehr oder weniger Mageninhalt als sonst
Dein Mageninhalt spielt eine entscheidende Rolle bei deinem Gewicht. Der Mageninhalt kann bist zu 3kg deines Köroergewichtes ausmachen. Wenn du also mal etwas gegessen hast, was länger im Bauch ist, dann überträgt sich dieses Gewicht auf die Waage. Wenn du also ein ‘besseres’ Gewicht haben möchtest, solltest du nach dem Toilettengang (also Darmentöeerung) auf die Waage stellen. Ähnliches gilt übrigens ach mit dem Pinkeln.
Grund 2: Deine Muskeln sind schwerer als sonst
Schon gewusst? Muskeln können mal mehr, mal weniger wiegen. Sie ändern ihr Gewicht, in dem sie Wasser in sich aufnehmen. Dann sieht der Körper etwas voller aus (ein Bodybuilder würde ‘geladen’ sagen). Da sie mehr Wasser aufnehmen, wirst auch du schwerer. Dies kann passieren, wenn zu viel Salz im Essen ist. Wenn du aber aus irgendeinem Grund mal deutlich weniger Salz ist, verlierst du das Gewicht. Hier solltest du also gucken ob dies der Grund sein kann. Spiel zum Beispiel Fastfood eine Rolle?
Grund 3: Mehr oder weniger geschwitzt als sonst
Es mag auf den ersten Blick nicht logisch klingen: Doch der Schweiß kann dafür sorgen, dass sich dein Gewicht zu gunsten oder ununsten entwickelt. Du kannst viel Schweiß verlieren, wenn du gerade Sport gemacht hast – oder eben eine andere körperlich Starke Tätigkeit. Dies kann mehrere Kilogramm betragen. Ebenso kann der Salzkonsum einen Einfluss auf den Wasserhaushalt haben. Vielleicht hast du mal weniger Salz zu dir genommen, als sonst? Oder mehr? Dies kann die Menge des ausgeschwitzen Wassers beeinflussen.
Grund 4: Du hast deine Tage
Dieser Grund gilt natürlich nur für Frauen. Während der Periode sammelt der Körper Wasser und hält diesen fest. Dadurch wird die Zahl auf der Waage größer. Ebenfalls ändert sich bei vielen Frauen die Lust auf was Süßes erheblich. Auch dies kann eine Rolle bei dem Gewicht spielen. Doch das Beste: Es geht wieder weg.
Fazit: Warum Wiegt Man Direkt nach dem Sport mehr?
Wir hoffen dir bei der Beantwortung der Frage Warum Wiegt Man Direkt nach dem Sport mehr hilfreich sein zu können. Warum du nun eine andere Zahl auf der Waage siehst ist leider so indivuell, dass du dich alleine beobachten musst. Das ist zwar keine schöne Antwort, aber eine ehrliche.
