Apple hat ein einzigartiges Feature namens “Bewegungsziel” eingeführt, das es Benutzern ermöglicht, ihre tägliche Aktivität zu verfolgen und zu verwalten. Mit dem Bewegungsziel können Benutzer ihre tägliche Aktivität auf ein bestimmtes Ziel festlegen, das sie erreichen möchten. Dieses Ziel kann in Form von Kalorien, Schritten oder Minuten angepasst werden. Wenn Sie Ihr Bewegungsziel ändern möchten, können Sie dies ganz einfach über die Health-App auf Ihrem iPhone oder iPad tun. In diesem Artikel werden wir Ihnen zeigen, wie Sie Ihr Bewegungsziel bei Apple ändern können.
Wie man das Bewegungsziel in der Apple Health App ändert
Die Apple Health App bietet eine Vielzahl von Funktionen, die Ihnen helfen, Ihre Gesundheit und Fitness zu verfolgen. Eine dieser Funktionen ist die Möglichkeit, ein Bewegungsziel festzulegen. Dieses Ziel kann jederzeit geändert werden, um Ihren Bedürfnissen gerecht zu werden.
Um Ihr Bewegungsziel in der Apple Health App zu ändern, müssen Sie zunächst die App öffnen. Wählen Sie dann die Registerkarte “Gesundheit” aus. Scrollen Sie nach unten, bis Sie die Option “Bewegung” sehen. Wählen Sie diese Option aus, um Ihr aktuelles Bewegungsziel anzuzeigen.
Sobald Sie Ihr aktuelles Bewegungsziel angezeigt haben, können Sie es ändern, indem Sie auf die Schaltfläche “Ziel ändern” klicken. Sie können dann ein neues Ziel auswählen, das Ihren Bedürfnissen entspricht. Wenn Sie mit Ihrer Auswahl zufrieden sind, können Sie auf die Schaltfläche “Fertig” klicken, um Ihr neues Ziel zu speichern.
Sobald Sie Ihr neues Bewegungsziel gespeichert haben, wird es in der Apple Health App angezeigt. Sie können es jederzeit ändern, indem Sie die oben beschriebenen Schritte wiederholen.
Wie man das Bewegungsziel in der Apple Watch App ändert
Die Apple Watch App bietet ein Bewegungsziel, das sich anhand Ihrer persönlichen Aktivitätsstufe und Ihrer täglichen Aktivität anpasst. Sie können Ihr Bewegungsziel jederzeit ändern, indem Sie die Apple Watch App öffnen und auf “Aktivität” tippen. Dann wählen Sie “Bewegungsziel” aus und stellen Sie Ihr Ziel ein. Sie können Ihr Ziel auf eine bestimmte Anzahl von Kalorien, Minuten oder Stunden pro Tag einstellen. Sie können auch ein Ziel für die Anzahl der Schritte pro Tag festlegen. Wenn Sie Ihr Ziel geändert haben, wird es auf Ihrer Apple Watch angezeigt.
Wie man das Bewegungsziel in der Apple Activity App ändert
Die Apple Activity App bietet ein personalisiertes Ziel, das sich an Ihren Aktivitätsniveau und Ihren Zielen orientiert. Wenn Sie Ihr Bewegungsziel ändern möchten, können Sie dies ganz einfach tun.
Um Ihr Bewegungsziel in der Apple Activity App zu ändern, müssen Sie zuerst die App öffnen. Wählen Sie dann die Registerkarte “Aktivität” aus. Unter dem Abschnitt “Aktivitätsziel” finden Sie ein Zahnradsymbol. Wenn Sie darauf tippen, wird ein Menü mit verschiedenen Optionen angezeigt. Wählen Sie die Option “Bewegungsziel ändern” aus.
Sie können nun Ihr Bewegungsziel auf eine Anzahl von Schritten pro Tag ändern. Wählen Sie eine Zahl zwischen 500 und 1.000 Schritten pro Tag. Wenn Sie fertig sind, tippen Sie auf “Fertig”. Ihr neues Bewegungsziel wird nun in der App angezeigt.
Sie können Ihr Bewegungsziel jederzeit ändern, indem Sie die oben beschriebenen Schritte ausführen. Beachten Sie jedoch, dass Ihr neues Ziel nur dann wirksam wird, wenn Sie es mindestens einmal pro Woche ändern.
